好きな音で俺は今日も寝る!

作業用や寝る前の音楽でヒーリングミュージック聞くより俺はASMRで寝る

勉強を続けられない人へASMRはいかがですか

心理学勉強しているうえで、ズバッと物事を指摘する僕の好きなメンタリストのDaiGoさんの動画みなさん見てますか?チャンネル登録してますか?ためになることとても話してるので、興味ある方はぜひ登録したほうがいいですよ。

www.youtube.com

 

ということで今回はDaiGoさんの動画から紹介するのですが、すでにまとめている方がいたのでこちらの紹介。

動画そのものを見たい方はこちら

www.youtube.com

 

ながら勉強というと昔から悪いイメージが多いと思うのですが、正確にいうと

「効果のある”ながら勉強”と」「効果のない”ながら勉強”」があるということで、それが上にも書いた

  1. (自分の好きな)音楽は作業前
  2. 途中は無音か自然音
  3. クリエイティブなことをしようとするときはロックやEDMなどなど

この3つです。

 

1番目の作業前の音楽は自分のテンションを上げること。つまりそのテンションを保ったまんまの状態で物事に取り組むということ

 

2番目のポイントは集中に疲れたときは無音か自然音、つまり普段聴いている時の音を聞くといつもの状態になれるので自然音とかのほうがいいですね。

 

3つ目に関しては今度は逆にイデアを思い浮かべないといけないものなので拡散思考という広がる方向にもっていかないといけないので、集中がそれるようにすることでいろんなアイデアが出てきやすくするんですね。

それでまとめたいときは2番目のような無音・自然音とかにして集中するといいですよ。

 

あと一般的にASMRというとタッピング音〜ささやきごえ〜とか小さい音を感じるものかと思いますが、それだけがASMRじゃないですからね!?


 

みなさんも経験あるともいますが、好きな曲聴いたり・好きな人の声が聞こえたりするとドキドキしたりテンション上がりますよね?

あれも立派なASMRの一つなんですよ直訳すると自律感覚絶頂反応)

 

 なので、自分の性格は自分が一番知っているものなので

TPOに合わせた自分の気持ちを上げてくれるもの、落ち着かせてくれるもの、癒してくれるものなど使いこなしていきましょう。

 

YouTubeにはプレイリストもありますし、有効活用して毎日たのしくしてきましょう!

 

ところで最近instagramの使いかたを覚えまして、前にTwitterでもあげたものをインスタように上げました。タグ見たところインスタは咀嚼音とスライム系が人気みたいですね!僕も活動の幅広げていますのでぜひぜひよろしくお願いします

 

 

肉ちゃんうどんは讃岐うどんとは違うけど、ベースで生姜をつけてくれるいいお店 #うどん #ゴボ天 #ASMR #肉ちゃんうどん #飯テロ #昼ごはん

 

そいじゃあの!

 

 

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